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A dieta alcalina foca em ingerir alimentos que ajudam a menter o pH do sangue equilibrado. Ingerindo mais frutas, vegetais, e alimentos naturais, evitando processados, industrializados, e alimentos ácidos.

Para uma vida saudável recomenda-se o consumo balanceado, onde se consome em torno de 60% de alcalinos e 40% de ácidos. Enquanto que em um período de limpeza, 80% de alcalinos e 20% de ácidos.

Minerais e Desintoxicação

A remoção de metais pesados como alumínio, mercúrio, chumbo e outros é essencial para a saúde. Estes elementos podem se acumular no organismo ao longo do tempo, causando diversos problemas de saúde. A desintoxicação natural ajuda a eliminar estas toxinas e restaurar o equilíbrio corporal.

Agentes Naturais de Desintoxicação

  • Zeólita: Rocha vulcânica que absorve metais pesados e toxinas através da sua estrutura microporosa.
  • Magnésio: Mineral essencial que auxilia em mais de 300 reações bioquímicas no organismo.
  • Prata Coloidal: Suporte natural para o sistema imunológico com propriedades antibacterianas.
  • Carvão Ativado: Poderoso adsorvente natural que elimina toxinas e impurezas do trato digestivo.
  • Chlorella: Alga verde rica em clorofila que liga-se a metais pesados e facilita sua eliminação.
  • Spirulina: Superalimento rico em nutrientes que auxilia na desintoxicação e fortalece a imunidade.
  • Sementes de Chia: Rico em ômega-3 e fibras que auxiliam na limpeza intestinal e absorção de toxinas.

Estes complementos naturais trabalham em sinergia para purificar o organismo, fortalecer o sistema imunológico e promover o equilíbrio alcalino do corpo.

AbacateAlcalino
AbacaxiAlcalino
Abóbora (paulista, cabotiá)Alcalino
AbobrinhasÁcido
Açúcar (cristal, refinado, demerada, mascavo, adoçante, Stévia, Sucralose)Ácido
AgriãoAlcalino
Água com gás (rever)Ácido
Álcool (vinhos, cervejas, licores, whiskies)Ácido
AlfaceAlcalino
AlhoAlcalino
AlmeirãoAlcalino
AmarantoAlcalino
Ameixa (fruta natural)Alcalino
AmêndoasAlcalino
Amendoim (castanha ou pasta) (rever)Alcalino
AmorasAlcalino
Apricot, damasco (fruta natural)Alcalino
Arroz (integral, negro)Ácido
AspargosAlcalino
Ata (pinha ou fruta do conde)Alcalino
Aveia (rever)Alcalino
Avelã (castanha natural)Alcalino
Azeite de oliva extra virgemÁcido
Azeitona in naturaÁcido
BacalhauÁcido
Bananas (maçã, caturra, da terra)Alcalino
Batata doceAlcalino
Batata inglesaAlcalino
Batata salsaAlcalino
BerinjelaAlcalino
BeterrabaAlcalino
BrócolisAlcalino
Cacau amargo (chocolate)Ácido
Café (coado, espresso, solúvel, descafeinado, nenhum tipo)Ácido
CajáAlcalino
CajuAlcalino
Carne de frangoÁcido
Carne vermelhaÁcido
Castanhas em geralAlcalino
Cebolas (roxa, branca)Alcalino
CebolinhaAlcalino
CenouraAlcalino
CerejaAlcalino
Cevada (chá)Ácido
Chá verdeÁcido
Chás (preto, hortelã, orégano)Ácido
ChiaAlcalino
ChuchuAlcalino
Coco (natural, ralado)Ácido
CoentroAlcalino
CogumelosAlcalino
Conservas (milho, ervilha, pepino, beterraba, palmito, etc)Ácido
Couves (couve flor)Alcalino
Ervilha (seca, partida)Ácido
Ervilhas in natura congeladasAlcalino
EspinafreAlcalino
Farinha de amaranto ou quinoaAlcalino
Farinhas (trigo, aveia, grão de bico, quinoa, nenhum tipo)Ácido
Feijão (preto, marrom, carioca, vermelho)Ácido
Feijão verdeAlcalino
FramboesaAlcalino
Frutas desidratadas ou cristalizadas (tâmara, banana, uva)Ácido
FubáÁcido
GergelimAlcalino
Glúten (pães, farináceos)Ácido
Gorduras em geralÁcido
Grão de bico Ácido
GraviolaAlcalino
Industrializados (molhos, enlatados, embutidos, processados, chips, salgadinho, refrigerantes, bolachas, biscoitos, barra de cereal, macarrão)Ácido
JilóAlcalino
Leite (integral, zero, desnatado, vegetal, aveia, soja, nenhum tipo)Ácido
LentilhaÁcido
LinhaçaAlcalino
MaçãsAlcalino
MamãoAlcalino
MandiocaÁcido
MangasAlcalino
MaxixeAlcalino
Mel ou melado (rever)Ácido
MelanciaAlcalino
MelãoAlcalino
MilhoÁcido
Molho de tomate feito em casaÁcido
MorangoAlcalino
NozesÁcido
Óleo vegetal (soja, girassol, canola, coco)Ácido
OvosÁcido
Peixes não de cativeiros (tilápia)Ácido
PepinosAlcalino
PeraAlcalino
PêssegoAlcalino
PimentãoAlcalino
QuiaboAlcalino
QuinoaAlcalino
RabaneteAlcalino
RefrigerantesÁcido
RepolhoAlcalino
Salmão selvagemÁcido
SalsinhaAlcalino
SapotiAlcalino
Semente de abóboraAlcalino
Semente de girassolÁcido
Soja (PTS, tofu)Ácido
SpirulinaAlcalino
TomatesAlcalino
UvasAlcalino
VagemAlcalino